健康知识? 医生是自己

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为了全体员工的身体健康, 2019年3月13日上午,贵州客车厂邀请到贵阳六进健康知识宣传中心的郑小伟主任到我校六楼大厅进行健康知识宣传讲座。参加人员有贵州客车厂各部门的职工和我校的广大师生。

此次讲座主要讲的是第三医学? 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、推拿、火罐等)、水疗、食疗等等。在讲座过程中听课人员积极主动与郑老师配合,在郑老师生动、手把手的教学中,使我们知道了人体有12条正经脉(手上六条,脚上六条)、人体各个穴位的作用及人体三大养生系统(呼吸系统、血液循环系统和消化系统)。

通过此次讲座使我们认识到人体的健康,必须提高自身的免疫力,预防病毒的侵入,而提高自身的免疫力,就必须关注健康保养五大基石:1、合理膳食,做好“五行养生法则”;2、适量运动 ;3、充足的睡眠;4、保持良好、健康的心态;5、运用科学、专业的第三医学对自身进行保养。这些都充分论证了医学之父波克拉底说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是自己。

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